Ultimative Trainingsübungen zur gezielten Stärkung der Unterarme für erfolgreiches Lead-Klettern!
Bedeutung der Unterarmstärkung für Lead-Klettern Eine starke Unterarmmuskulatur ist entscheidend für die Verbesserung der Leistung im Lead-Klettern. Die physiologischen Vorteile einer kräftigen Muskulatur in diesem[…]